Hier geht es nicht darum, mehr zu leisten.
Sondern darum, dich selbst wieder zu fühlen
in deinem Körper, in deinen Beziehungen, in deinem Leben.
Hey, ich bin Simone
Mentorin für innere Sicherheit & verkörperte Lebendigkeit
Ich bin da, um dich zu erinnern, wenn du dich verlierst.
Ich begleite dich durch Schichten, die du nicht mehr alleine tragen willst.
Mein eigener Weg führte mich durch Selbstverlust, Erschöpfung und den Versuch, alles im Griff zu behalten.
Heute öffne ich Räume, in denen du lernen darfst, dich sicher zu fühlen -
in dir, mit anderen, im Leben.
Ich arbeite körperbasiert, tiefgehend und traumasensibel:
mit Nervensystem-Arbeit, Embodiment und Unterbewusstseins-Integration.
Mit dem, was sich jetzt zeigen will - und gehalten werden darf.
Viele meiner Klientinnen sagen:
„Ich erkenne mich selbst nicht mehr.“
Sie wachen auf und spüren, dass etwas fehlt - nicht Zeit, sondern Verbindung.
Der Körper fühlt sich eng an: Druck auf der Brust, Kopfschmerzen, verspannte Schultern,
eine Schwere im Bauch.
Manche merken es an einer Gereiztheit oder schlechten Laune, vor allem dort, wo sie eigentlich am meisten lieben: bei den Kindern, beim Partner.
Echte Nähe fällt schwer.
In der Beziehung ist Distanz gewachsen - nicht, weil keine Liebe da ist,
sondern weil der Raum zwischen Verantwortung und Fühlen zu eng geworden ist.
Sie funktionieren, sie halten, sie machen weiter.
Im Job, im Alltag, im Familienrhythmus.
Aber innerlich läuft alles auf Autopilot.
Es gibt kaum noch echte Pausen.
Und selbst wenn, gelingt Entspannung nur oberflächlich.
Sie haben schon vieles versucht:
Achtsamkeit, Bücher, Therapien, Routinen.
Und doch bleibt das Gefühl:
„Ich weiss so viel und trotzdem ändert sich nichts wirklich.“
Im Alltag mischt sich Erschöpfung mit Getriebenheit.
Freude taucht nur kurz auf, dann zieht der nächste Gedanke sie wieder fort.
Es bleibt dieses leise Sehnen nach etwas Echtem:
nach Freude, die echt ist.
Nach Nähe, die sich sicher anfühlt.
Nach Gesehenwerden - ohne Maske.
Nach einem Leben, das wieder nach dir schmeckt.
In unserer gemeinsamen Arbeit lernst du, diesen Kreislauf zu unterbrechen.
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Dein Unterbewusstsein beginnt, loszulassen.
Und du findest langsam zurück -
in Verbindung, in Lebendigkeit, in dich.
Wie wir zusammen arbeiten
Ich arbeite körperbasiert und tiefgehend.
In jeder Sitzung begegnen wir dem, was gerade da ist – im Körper, in den Gefühlen, in deiner Geschichte.
Ich verbinde:
-
Nervensystem-Arbeit: Regulation, Sicherheit, körperliches Vertrauen
-
Unterbewusstseins-Integration: Muster, Prägungen & Schutzmechanismen erkennen und lösen
-
Embodiment & Frey-Spiel: Spielerische Verkörperung, Ausdruck & Lebendigkeit
Diese drei Ebenen wirken zusammen. So entsteht Veränderung, die nicht im Kopf bleibt, sondern sich im Körper verankert.
Ich halte den Raum, ohne zu drängen.
Ich gebe keine Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deine eigene Wahrheit zu finden.
Transformation entsteht nicht im Kopf –
sondern geschieht, wenn du beginnst, dich zu fühlen.
Mein Ansatz – wofür ich stehe
Ich glaube daran, dass echte Veränderung verkörpert werden muss.
Dass der Körper oft mehr weiss als der Kopf.
Dass Schatten gesehen werden wollen, um Frieden zu finden.
Und dass Sanftheit keine Schwäche ist, sondern eine Form von Stärke.
Ich bin hier für Frauen, die bereit sind, hinzuschauen.
Für müde Heldinnen, die Frieden mit ihrer Stärke schliessen wollen.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
-
dich oft erschöpft, leer oder innerlich abgeschnitten fühlst
-
das Gefühl hast, immer zu funktionieren
-
dich nach Ruhe, Lebendigkeit und echtem Kontakt sehnst
-
bereit bist, dich selbst ehrlich zu begegnen
-
keine schnellen Lösungen suchst, sondern echte Veränderung
Sie ist nicht für dich, wenn du nur „Techniken" suchst oder sofortige Ergebnisse erwartest.
Verkörperte Transformation braucht Zeit, Geduld und Mitgefühl.
Deine Einladung
Bereit für ein Leben, das dein Herz höher schlagen lässt?
Bereit, nicht länger alles alleine zu halten –
sondern dich halten zu lassen?
Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.
In deinem Tempo. Mit Herz. Mit Tiefe.
Wenn du leise ahnst, dass es an der Zeit ist, dich selbst wiederzufinden –
dann lass uns sprechen.
Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz
Deine Simone
„Tanze, als würde dir niemand zusehen.
Liebe, als wärst du nie verletzt worden.
Singe, als würde dich niemand hören.
Lebe, als wäre der Himmel auf Erden."
- Mark Twain
